Manaslu Circuit Vrouwenreis 2026 & 2027

Warm Welkom op de Manaslu Circuit Vrouwenreis

Jouw avontuur begint zodra je landt op de internationale luchthaven van Kathmandu. Een vriendelijke vertegenwoordiger van Himalayan Dream Team heet je van harte welkom met een traditionele Nepalese bloemenkrans en zorgt voor een comfortabele privétransfer naar je hotel.

Na het inchecken heb je tijd om uit te rusten van de reis of op eigen gelegenheid de omgeving van Kathmandu te verkennen en de levendige sfeer van de hoofdstad op te snuiven.

's Avonds nodigen we je uit voor een speciaal welkomstdiner in een van de beste lokale restaurants van Kathmandu. Dit is de perfecte gelegenheid om kennis te maken met de heerlijke Nepalese keuken, de warme gastvrijheid van Nepal en de andere vrouwen die samen met jou aan dit bijzondere Himalaya-avontuur beginnen.

Dag 2: Vrouwen-Only Trektocht naar het Manaslu Circuit

Na het ontbijt ga je verder met een begeleide culturele tour langs de meest beroemde UNESCO-werelderfgoedsites in de Kathmandu-vallei op je tweede trekdag.

Het eerste bezoek is aan de Swayambhunath Stupa (Monkey Temple), een bekend en eeuwenoud boeddhistisch heiligdom dat boven op een heuvel ligt en een prachtig uitzicht over de stad biedt. Het heeft een grote religieuze betekenis voor zowel boeddhisten als hindoes.

Daarna bezoek je de heilige Pashupatinath-tempel, de meest vereerde hindoeïstische tempel in Nepal. Deze ligt aan de oever van de Bagmati-rivier. Je zult traditionele crematieceremonies observeren en getuige zijn van de serene aanbidding door met saffraankleurige doeken geklede sadhus.

De lunch wordt geserveerd in een restaurant vlak bij het Kathmandu Durbar-plein, waar je kunt genieten van traditionele Nepalese gerechten in een charmante historische setting.

Na de lunch bezoek je het Kathmandu Durbar-plein, een paleiscomplex in middeleeuwse Newari-architectuur, met levendige binnenplaatsen en prachtig gesneden tempels.

Sluit de dag af met een verkwikkende wandeling over de lokale kruiden- en groentemarkt – je bevindt je dan midden in het hart van Kathmandu.

Vandaag begint je Vrouwen-Only Trek naar het Manaslu Circuit officieel. Rond 8 uur ’s ochtends staat je gids met een privévoertuig klaar bij het hotel in Kathmandu. Zodra je de Kathmandu-vallei verlaat, zul je versteld staan van de overgang van de drukke metropool naar de rustige heuvels en rivieren van het landelijke Nepal.

Onderweg maak je een populaire stop in Malekhu en volg je de schilderachtige route langs de Trishuli-rivier. Deze rit is misschien wel de meest romantische en indrukwekkende van de hele reis. Vanuit het district Dhading leiden landelijke wegen je langs terrasvormige dorpen met prachtige uitzichten op de Ganesh Himal. Met een beetje geluk zie je bij zonsondergang zelfs de toppen van Manaslu, Machapuchare en andere omliggende bergen – een betoverende introductie tot de Himalaya.

Hoewel de wegen soms stoffig en hobbelig kunnen zijn, maken de uitzichten alles goed. Er zijn genoeg theestopjes en lunchplekken om even bij te komen. Tegen de avond kom je aan in Machhakhola, een charmant dorpje aan de rivier waar je overnacht in een lokaal theehuis. Verken vooral nog even de omgeving – het is een vredige plek en een perfect rustpunt voor de echte trekking die de volgende dag begint.

Dag 4: Vrouwen-Only Trektocht naar het Manaslu Circuit

De Manaslu Circuit Trek voor Vrouwen is speciaal afgestemd op vrouwelijke reizigers, en vandaag begint de daadwerkelijke trekking. Na het ontbijt begint je wandeling met een afdaling over stenen trappen naar de Budhi Gandaki-rivier. Je steekt de rivier over via een hangbrug, waarbij je kunt genieten van prachtige uitzichten.

Langs de rivier word je getrakteerd op schitterende vergezichten over groene valleien, steile kliffen en de besneeuwde toppen van de Buddha Himal en Sirangi Himal, die fonkelen aan de horizon. Het samenspel van veranderende landschappen en het rustgevende geluid van het stromende water maakt deze wandeling zowel ontspannend als verfrissend.

Later op de dag betreed je officieel de schilderachtige Manaslu Conservation Area, een regio die bekendstaat om haar rijke cultuur en biodiversiteit. Je overnacht in een theehuis in het dorp Jagat, waar je kunt uitrusten en voorbereiden op een avontuurlijke dag morgen, wanneer je dieper de bergen intrekt.

Dag 5: Vrouwen-Only Trektocht naar het Manaslu Circuit

De trekking van vandaag begint met een klim over een rotsachtige bergkam die spectaculaire uitzichten biedt, waarna we aankomen in het dorp Salleri. Na een korte stop vervolgen we onze weg naar het charmante dorp Sirdibas, dat noordelijker ligt, weelderig groen is en waar de Tibetaanse cultuur sterk aanwezig is.

We trekken verder richting Philim, een levendig dorp waar we onze speciale vergunningen laten registreren bij het controlepunt. Na een korte pauze gaan we verder naar Ekle Bhatti, een schilderachtige plek omringd door bossen – ideaal voor een lunchpauze. Daarna voert het pad ons door rustgevende bamboebossen en langs een heldere bergbeek. Na het oversteken van een hoge hangbrug bereiken we het kleine, cultureel rijke dorp Deng, waar we overnachten in een lokaal theehuis.

Na het ontbijt beginnen we aan onze trektocht en volgen we het pad stroomopwaarts langs de rivier vanuit Deng richting een klein gehucht met slechts vier huizen. Vanaf hier wandelen we door een nieuw aangelegde rotstunnel, waardoor we de steile traditionele klim kunnen vermijden.

Bij aankomst in Ghap wordt de Tibetaanse invloed steeds duidelijker zichtbaar. Langs het pad zien we talrijke mani-stenen, chortens en gebedsmonumenten die een belangrijk onderdeel vormen van het boeddhistische erfgoed van de regio. Mani-stenen zijn stenen platen, rotsen of keien waarin het heilige zeslettergrepige mantra van Avalokiteshvara – Om Mani Padme Hum – is gegraveerd. In het Tibetaans boeddhisme worden deze stenen beschouwd als gebeden in fysieke vorm en symboliseren zij mededogen, vrede en spirituele toewijding.

Vandaag staat een van de mooiste trekkingdagen van de Manaslu Circuit Vrouwenreis op het programma. Na het ontbijt vervolgen we onze tocht door rustige bossen met dennen- en rododendronbomen, terwijl we geleidelijk stijgen richting de hoger gelegen Nubri-vallei.

Het pad voert door kleine traditionele dorpen met een sterke Tibetaanse invloed, waar kleurrijke gebedsvlaggen, mani-muren en chortens het landschap sieren. Onderweg steken we verschillende hangbruggen over de Budhi Gandaki-rivier over en genieten we van indrukwekkende uitzichten op de omliggende bergen.

Na aankomst in Namrung nemen we een korte pauze voor thee en krijgen we onze eerste prachtige uitzichten op de hogere Himalayatoppen. Terwijl we verder klimmen, opent de vallei zich en worden we beloond met adembenemende panorama's van Himal Chuli, Ganesh Himal en de majestueuze Manaslu.

Via de schilderachtige dorpen Lihi en Sho bereiken we uiteindelijk het charmante bergdorp Lho. Deze traditionele Tibetaanse nederzetting staat bekend om haar spectaculaire zonsopgangen en zonsondergangen boven de Manaslu. De rustige sfeer, indrukwekkende berglandschappen en wapperende gebedsvlaggen maken Lho tot een van de absolute hoogtepunten van de trektocht.

Vandaag staat een van de mooiste en meest indrukwekkende dagen van de trektocht op het programma. Na het ontbijt in Lho beginnen we onze wandeling met prachtige ochtenduitzichten op de Manaslu, die hoog boven de vallei uittorent.

Het pad voert geleidelijk door bossen en open berglandschappen naar het rustige dorp Shyala, waar de uitzichten op de Manaslu en de omliggende Himalayatoppen nog spectaculairder worden. Dit is een van de mooiste uitzichtpunten van de hele trek, met weidse panorama's en een serene Himalayasfeer.

Vanuit Shyala maken we een prachtige uitstap naar Pungyen Gompa (4.000 m), een eeuwenoud boeddhistisch klooster dat ligt aan de voet van de Manaslu-gletsjer. Omringd door indrukwekkende berglandschappen biedt het klooster een rustige en spirituele omgeving en vormt het een bijzonder hoogtepunt van de dag.

Na ons bezoek aan het klooster vervolgen we de trek naar Samagaun. Naarmate we het dorp naderen, wordt de Tibetaanse invloed steeds duidelijker zichtbaar in de cultuur, met traditionele stenen huizen, mani-muren en kleurrijke gebedsvlaggen die het landschap sieren.

Today is an important acclimatization day in Samagaun (3,530 m), allowing your body to adjust to the increasing altitude while enjoying the natural beauty of the region.

For those looking for a more active day, there is an optional hike to Manaslu Base Camp (4,800 m). This rewarding hike offers incredible close-up views of Mount Manaslu, along with surrounding glaciers and dramatic high-altitude landscapes. It is a challenging but unforgettable experience for strong trekkers.

For a more relaxed option, you can take a gentle walk to Birendra Lake, a stunning glacial lake located just below the village. Often partially frozen, the lake’s turquoise color and peaceful setting make it a perfect place to enjoy the scenery and rest.

You may also spend time exploring Samagaun village, observing local life, visiting monasteries, or simply relaxing and preparing for the higher elevations ahead.

After your chosen activity, we return to the lodge in Samagaun.

Vandaag beginnen we na het ontbijt aan een relatief korte en ontspannen trekking van ongeveer drie uur. We volgen het pad langs de indrukwekkende mani-muren van Kermo Kharka, waarna we hoog boven ons de toegangschorten van Samdo zien liggen. Vanaf een prachtig uitzichtpunt dalen we af naar de Budhi Gandaki-rivier, steken een kleine brug over en maken vervolgens een korte klim naar de karakteristieke toegangspoort van Samdo.

Onderweg is het zeker de moeite waard om regelmatig achterom te kijken voor schitterende uitzichten over de vallei en de omliggende bergen. De bewoners van Samdo verhuisden na 1959 vanuit het Tibetaanse grensgebied en vestigden zich op deze locatie, die vroeger werd gebruikt als seizoensgebonden nederzetting voor hun vee.

Samdo ligt op een hoogte van 3.850 meter en bestaat uit een kleine verzameling traditionele huizen en eenvoudige lodges. Het dorp heeft een uitgesproken Tibetaanse sfeer en vormt een fascinerende kennismaking met het leven in de hoge Himalaya. Terwijl de wind vanuit Tibet over de bergpassen waait, lijkt de moderne wereld hier ver weg.

Na aankomst kunt u een wandeling maken door het dorp en kennismaken met de lokale levenswijze. De bewoners leven voornamelijk van het hoeden van yaks, schapen en geiten, het trainen van paarden en het verbouwen van gerst. De authentieke cultuur, de vriendelijke bevolking en de afgelegen ligging maken Samdo tot een van de meest bijzondere plaatsen langs de Manaslu Circuit Trek.

Vandaag volgen we een deel van de oude handelsroute naar Tibet. Onderweg passeren we de overblijfselen van de historische Larkya Bazaar, een voormalige marktplaats die ooit een belangrijke rol speelde in de handel tussen Nepal en Tibet.

Het pad stijgt geleidelijk door een ruig hoogalpien landschap met indrukwekkende uitzichten op gletsjers, besneeuwde bergtoppen en uitgestrekte valleien. Na enkele uren wandelen bereiken we Dharmasala, ook bekend als Larkya Phedi, de laatste overnachtingsplaats vóór de oversteek van de Larkya La Pass.

Na aankomst genieten we van een welverdiende lunch terwijl we de spectaculaire bergomgeving bewonderen. Op deze hoogte worden de effecten van de dunne lucht en de koudere temperaturen duidelijk merkbaar. Daarom raden we aan om de middag rustig door te brengen, voldoende te rusten, goed gehydrateerd te blijven en warm te blijven ter voorbereiding op de uitdagende oversteek van de Larkya La Pass de volgende dag.

Vandaag staat het absolute hoogtepunt van de Manaslu Circuit Trek op het programma. Vroeg in de ochtend verlaten we Dharmasala en beginnen we aan de klim naar de spectaculaire Larkya La Pass (5.106 m), het hoogste punt van de trektocht.

Na een gestage klim bereiken we de vallei aan de noordzijde van de Larkya-gletsjer, waar we voor het eerst uitzicht krijgen op Cho Danda en Larkya Peak. Vervolgens volgen we de morenen van de gletsjer en stijgen geleidelijk verder. Het laatste deel naar de pas wordt steiler, maar de inspanning wordt ruimschoots beloond.

Vanaf de top van de Larkya La Pass worden we getrakteerd op een van de mooiste panorama’s van de Nepalese Himalaya. De indrukwekkende toppen van Himlung Himal, Cheo Himal, Kang Guru, Larkya Peak en de machtige Annapurna II domineren de horizon. Op heldere dagen lijken de besneeuwde bergreuzen eindeloos door te lopen. Dit hoogalpiene gebied is bovendien leefgebied van de Bharal (blauwschaap) en de Himalaya-sneeuwhoen, en met wat geluk zijn er zelfs sporen van een sneeuwluipaard te zien.

Op de pas nemen we de tijd om van het uitzicht te genieten, foto's te maken en de kleurrijke Tibetaanse gebedsvlaggen te bewonderen die wapperen in de wind. Voor velen is dit het meest emotionele en onvergetelijke moment van de hele reis.

Na de pas begint een lange afdaling over ruige bergpaden, gletsjermorenen en steenachtige hellingen. Trekkingstokken zijn hierbij zeer nuttig en helpen om comfortabel en veilig af te dalen. Langzaam verandert het landschap opnieuw terwijl we afdalen richting de groene vallei van Bhimtang.

Aan het einde van deze indrukwekkende dag bereiken we Bhimtang, onze overnachtingsplaats. Omringd door hoge bergen, gletsjers en uitgestrekte alpenweiden is dit een prachtige plek om uit te rusten na een van de meest spectaculaire trekkingdagen in de Himalaya. Bij helder weer kunt u in de verte nog een laatste glimp opvangen van de majestueuze Manaslu, terwijl de avondmist langzaam over de bergen trekt.

Vandaag beginnen we de dag met een korte klim naar een bergkam boven Bhimtang, waar we worden beloond met prachtige uitzichten op de Manaslu, Lamjung Himal, Himlung Himal en Cheo Himal. Na een korte pauze vervolgen we onze tocht door uitgestrekte alpenweiden van Sangure Kharka en steken we een brug over de Dudh Khola-rivier over.

Onderweg wandelen we door prachtige rododendronbossen, een van de mooiste natuurhoogtepunten van de Manaslu Circuit Trek. Het pad volgt een smalle en schilderachtige vallei die ons naar Karche (2.785 m) brengt, het hoogst gelegen landbouwgebied van de vallei. Hier zien we akkers en traditionele berglandschappen die een mooi contrast vormen met de ruige hooggebergteomgeving van de voorgaande dagen.

Vervolgens trekken we verder langs velden en bergpaden voordat we een steile heuvelrug oversteken. Daarna dalen we geleidelijk af naar de rivier op ongeveer 2.580 meter hoogte. Naarmate we Dharapani naderen, verandert het landschap opnieuw en komen we in een gebied dat deel uitmaakt van de beroemde Annapurna Circuit Trek.

Bij de ingang van Dharapani passeren we een politiecontrolepost en krijgen we opnieuw uitzicht op indrukwekkende besneeuwde bergtoppen. Dharapani is een levendig bergdorp met comfortabele lodges en vormt een ideale plek om te overnachten na een prachtige dag wandelen door bossen, valleien en Himalayalandschappen.

Vandaag is de laatste dag van uw onvergetelijke Manaslu Circuit Vrouwenreis. Na het ontbijt in de lodge nemen we afscheid van de bergen en beginnen we aan de schilderachtige rit terug naar Kathmandu per privéjeep.

De reis volgt eerst de ruige bergweg van Dharapani naar Besisahar, langs traditionele dorpen, watervallen, terrasvelden en groene rivierdalingen. Vanuit Besisahar vervolgen we onze route over de Prithvi Highway richting Kathmandu via een comfortabelere verharde weg.

Onderweg kunt u ontspannen en genieten van de voortdurend veranderende landschappen van landelijk Nepal — van de hoge Himalayavalleien naar glooiende heuvels, rivieren en het authentieke plattelandsleven. We maken verschillende stops voor lunch, thee en korte pauzes.

Na ongeveer 8 tot 9 uur rijden bereiken we Kathmandu. Bij aankomst wordt u naar uw hotel gebracht, waar u kunt uitrusten, genieten van een warme douche en samen met de andere vrouwen terugkijken op een bijzondere en succesvolle Himalayareis vol avontuur, vriendschap en onvergetelijke herinneringen.

Vandaag heeft u alle tijd om te ontspannen en Kathmandu op uw eigen tempo te ontdekken na uw indrukwekkende avontuur in de Himalaya. Dit is de perfecte gelegenheid om uw lichaam rust te geven, terug te kijken op uw onvergetelijke Manaslu Circuit Vrouwenreis en te genieten van de levendige sfeer van de hoofdstad van Nepal.

Vanuit uw hotel bevindt de bruisende wijk Thamel zich op korte loopafstand. Terwijl u door de gezellige straatjes wandelt, ontdekt u kleurrijke souvenirwinkels, traditionele zangschalen, pashmina-sjaals, gebedsvlaggen, lokale kunstwerken, trekkinguitrusting en tal van unieke Nepalese producten tegen aantrekkelijke prijzen.

Dit is ook een mooie gelegenheid om bijzondere souvenirs en cadeaus mee naar huis te nemen als blijvende herinnering aan de bergen, de cultuur, de nieuwe vriendschappen en de onvergetelijke ervaringen die u tijdens deze reis heeft opgedaan.

U kunt er ook voor kiezen om heerlijk te ontspannen in een gezellig café, te genieten van een authentieke Nepalese thee of koffie, de lokale keuken te proeven of simpelweg door de sfeervolle straatjes, verborgen binnenplaatsen en historische hoekjes van Kathmandu te dwalen.

Vandaag komt uw onvergetelijke Manaslu Circuit Vrouwenreis in Nepal ten einde. Afhankelijk van uw vluchtschema brengt een vertegenwoordiger van Himalayan Dream Team u naar de internationale luchthaven van Kathmandu voor uw verdere reis naar huis of uw volgende bestemming.

Wanneer u Nepal verlaat, hopen wij dat u prachtige herinneringen meeneemt aan de indrukwekkende Himalaya, spectaculaire berglandschappen, de rijke lokale cultuur en de bijzondere vriendschappen die tijdens deze reis zijn ontstaan.

Hartelijk dank dat u voor Himalayan Dream Team heeft gekozen. Wij hopen u in de toekomst opnieuw te mogen verwelkomen voor een nieuw avontuur in Nepal en de Himalaya.

Namaste en tot ziens!